рдмрд╛рд╣реНрдпрд╛рднреНрдпрдиреНрддрд░рд╡рд┐рд╖рдпрд╛рдХреНрд╖реЗрдкреА рдЪрддреБрд░реНрде: редред 51 редред
рд╢рдмреНрджрд╛рд░реНрде :- рдмрд╛рд╣реНрдп ( рд╢реНрд╡рд╛рд╕ рдХреЛ рдмрд╛рд╣рд░ рдирд┐рдХрд╛рд▓ рдХрд░ рдмрд╛рд╣рд░ рд╣реА рд░реЛрдХрдирд╛ ) рдЖрднреНрдпрдиреНрддрд░ ( рд╢реНрд╡рд╛рд╕ рдХреЛ рдЕрдиреНрджрд░ рд▓реЗрдХрд░ рдЕрдиреНрджрд░ рд╣реА рд░реЛрдХрдирд╛ ) рд╡рд┐рд╖рдп ( рдХрд╛рд░реНрдп рдпрд╛ рдХрд░реНрдо рдХрд╛ ) рдЖрдХреНрд╖реЗрдкреА ( рддреНрдпрд╛рдЧ рдпрд╛ рд╡рд┐рд░реЛрдз рдХрд░рдиреЗ рд╡рд╛рд▓рд╛ ) рдЪрддреБрд░реНрде: ( рдпрд╣ рдЪреМрдерд╛ рдкреНрд░рд╛рдгрд╛рдпрд╛рдо рд╣реИ ред )
рд╕реВрддреНрд░рд╛рд░реНрде :- рд╢реНрд╡рд╛рд╕ рдХреЛ рдмрд╛рд╣рд░ рд░реЛрдХрдиреЗ рд╡ рдЕрдиреНрджрд░ рд░реЛрдХрдиреЗ рдХреЗ рд╡рд┐рд╖рдп рдЕрд░реНрдерд╛рдд рдХрд╛рд░реНрдп рдХрд╛ рддреНрдпрд╛рдЧ рдпрд╛ рд╡рд┐рд░реЛрдз рдХрд░рдиреЗ рд╡рд╛рд▓рд╛ рдпрд╣ рдЪреМрдерд╛ рдкреНрд░рд╛рдгрд╛рдпрд╛рдо рд╣реИ ред
рд╡реНрдпрд╛рдЦреНрдпрд╛ :- рдЗрд╕ рд╕реВрддреНрд░ рдореЗрдВ рдЪреМрдереЗ рдкреНрд░рд╛рдгрд╛рдпрд╛рдо рдХреА рд╡рд┐рдзрд┐ рдХрд╛ рд╡рд░реНрдгрди рдХрд┐рдпрд╛ рдЧрдпрд╛ рд╣реИ ред
рдЪреМрдереЗ рдкреНрд░рд╛рдгрд╛рдпрд╛рдо рдХреА рд╡рд┐рдзрд┐ рдмрд┐рд▓рдХреБрд▓ рдЕрд▓рдЧ рдкреНрд░рдХрд╛рд░ рдХреА рд╣реИ ред рдЗрд╕рдХреА рд╡рд┐рдзрд┐ рдХреЛ рдмрддрд╛рддреЗ рд╣реБрдП рдХрд╣рд╛ рд╣реИ рдХрд┐ рдкрд╣рд▓реЗ рдФрд░ рджреВрд╕рд░реЗ рдкреНрд░рд╛рдгрд╛рдпрд╛рдо рдХреА рд╡рд┐рдзрд┐рдпреЛрдВ рдХреЗ рд╡рд┐рдкрд░реАрдд рдЖрдЪрд░рдг рдХрд░рдирд╛ рд╣реА рдЪреМрдереЗ рдкреНрд░рд╛рдгрд╛рдпрд╛рдо рдХреА рд╡рд┐рдзрд┐ рд╣реИ ред
рдЗрд╕рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдПрдХ рдмрд╛рд░ рдлрд┐рд░ рд╕реЗ рдкрд╣рд▓реЗ рдФрд░ рджреВрд╕рд░реЗ рдкреНрд░рд╛рдгрд╛рдпрд╛рдо рдХреА рд╡рд┐рдзрд┐рдпреЛрдВ рдХреЛ рд╕рдордЭ рд▓реЗрддреЗ рд╣реИрдВ ред
рдкрд╣рд▓рд╛ рдкреНрд░рд╛рдгрд╛рдпрд╛рдо рдмрд╛рд╣реНрдпрд╡реГрддреНрддрд┐ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ ред рдЬрд┐рд╕рдореЗрдВ рд╢реНрд╡рд╛рд╕ рдХреЛ рд╢рд░реАрд░ рд╕реЗ рдмрд╛рд╣рд░ рдирд┐рдХрд╛рд▓ рдХрд░ рдЕрдкрдиреЗ рд╕рд╛рдорд░реНрдереНрдп рдХреЗ рдЕрдиреБрд╕рд╛рд░ рдмрд╛рд╣рд░ рд╣реА рд░реЛрдХ рджрд┐рдпрд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ ред рдЗрд╕реЗ рдмрд╛рд╣реНрдпрд╡реГрддреНрддрд┐ рдкреНрд░рд╛рдгрд╛рдпрд╛рдо рдХрд╣рд╛ рд╣реИ ред
рджреВрд╕рд░рд╛ рдкреНрд░рд╛рдгрд╛рдпрд╛рдо рдЖрднреНрдпрдиреНрддрд░ рд╡реГрддреНрддрд┐ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ ред рдЬрд┐рд╕рдореЗрдВ рд╢реНрд╡рд╛рд╕ рдХреЛ рдЕрдиреНрджрд░ рд▓реЗрдХрд░ рдЕрдкрдиреА рд╕рд╛рдорд░реНрдереНрдп рдХреЗ рдЕрдиреБрд╕рд╛рд░ рдЕрдиреНрджрд░ рд╣реА рд░реЛрдХреЗ рд░рдЦрддреЗ рд╣реИрдВ ред рдпрд╣ рдЖрднреНрдпрдиреНрддрд░ рд╡реГрддреНрддрд┐ рдкреНрд░рд╛рдгрд╛рдпрд╛рдо рдХрд╣рд▓рд╛рддрд╛ рд╣реИ ред
рдЕрдм рдпрд╣ рдЬреЛ рдЪреМрдерд╛ рдкреНрд░рд╛рдгрд╛рдпрд╛рдо рдмрддрд╛рдпрд╛ рдЧрдпрд╛ рд╣реИ ред рдЗрд╕рдореЗрдВ рдореБрдЦреНрдп рд░реВрдк рд╕реЗ рдКрдкрд░ рд╡рд░реНрдгрд┐рдд рдЗрди рджреЛрдиреЛрдВ рд╣реА рдкреНрд░рд╛рдгрд╛рдпрд╛рдореЛрдВ рдХреА рд╡рд┐рдзрд┐рдпреЛрдВ рдХрд╛ рд╡рд┐рд░реЛрдз рдЗрдирд╕реЗ рд╡рд┐рдкрд░реАрдд рд╡рд┐рдзрд┐ рдХрд╛ рдЙрдкрдпреЛрдЧ рдХрд┐рдпрд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ ред рдЬрд┐рд╕рдХрд╛ рд╡рд░реНрдгрди рдЗрд╕ рдкреНрд░рдХрд╛рд░ рд╣реИ –
рдкрд╣рд▓реЗ рдкреВрд░реЗ рд╢реНрд╡рд╛рд╕ рдХреЛ рдмрд╛рд╣рд░ рдирд┐рдХрд╛рд▓ рдХрд░ рдмрд╛рд╣рд░ рд╣реА рд░реЛрдХ рджреЗрдВ ред рдЕрдм рдЬреИрд╕реЗ рд╣реА рдкреНрд░рд╛рдг рдХреЛ рдЕрдиреНрджрд░ рд▓реЗрдиреЗ рдХреА рдЗрдЪреНрдЫрд╛ рдпрд╛ рдорди рд╣реЛ рддреЛ рд╡реИрд╕реЗ рд╣реА рдЙрд╕реЗ рдЕрдиреНрджрд░ рд▓реЗрдиреЗ рдХреА рдмрдЬрд╛рдп рдЕрдиреНрджрд░ рдмрдЪреЗ рд╣реБрдП рдкреНрд░рд╛рдг рдХреЛ рд╣реА рдмрд╛рд╣рд░ рдирд┐рдХрд╛рд▓ рджреЗрдВ ред рдРрд╕рд╛ рддрдм рддрдХ рдХрд░рддреЗ рд░рд╣реЗрдВ рдЬрдм рддрдХ рдХреА рдкреВрд░рд╛ рдкреНрд░рд╛рдг рдмрд╛рд╣рд░ рди рдирд┐рдХрд▓ рдЬрд╛рдП рдпрд╛ рдкреНрд░рд╛рдг рдХреЛ рдФрд░ рдмрд╛рд╣рд░ рди рдирд┐рдХрд╛рд▓рд╛ рдЬрд╛ рд╕рдХреЗ ред
рдЗрд╕реА рдкреНрд░рдХрд╛рд░ рдкреВрд░реЗ рдкреНрд░рд╛рдг рдХреЛ рдЕрдиреНрджрд░ рд▓реЗрдХрд░ рдЙрд╕реЗ рдЕрдиреНрджрд░ рд╣реА рд░реЛрдХ рд▓реЗрдВ ред рдЕрдм рдЬреИрд╕реЗ рд╣реА рдкреНрд░рд╛рдг рдмрд╛рд╣рд░ рдирд┐рдХрд▓рдиреЗ рдХреА рдХреЛрд╢рд┐рд╢ рдХрд░реЗрдВ рд╡реИрд╕реЗ рд╣реА рдмрд╛рд╣рд░ рдмрдЪреЗ рд╣реБрдП рдкреНрд░рд╛рдг рдХреЛ рдФрд░ рдЕрдиреНрджрд░ рднрд░ рд▓реЗрдВ ред рдЗрд╕реЗ рднреА рддрдм рддрдХ рдЕрдиреНрджрд░ рднрд░рддреЗ рд░рд╣реЗрдВ рдЬрдм рддрдХ рдХрд┐ рд╢реНрд╡рд╛рд╕ рдХреЛ рдЕрдиреНрджрд░ рд▓реЗрдиреЗ рдХреА рд╕рдореНрднрд╛рд╡рдирд╛ рд╕рдорд╛рдкреНрдд рди рд╣реЛ рдЬрд╛рдП ред
рдЗрд╕ рдкреНрд░рдХрд╛рд░ рдпрд╣ рдЪреМрдерд╛ рдкреНрд░рд╛рдгрд╛рдпрд╛рдо ( рдмрд╛рд╣реНрдпрд╛рднреНрдпрдиреНрддрд░рд╡рд┐рд╖рдпрд╛рдХреНрд╖реЗрдкреА ) рдХрд╣рд▓рд╛рддрд╛ рд╣реИ ред рдЗрд╕ рдЪреМрдереЗ рдкреНрд░рд╛рдгрд╛рдпрд╛рдо рдХреЛ рдЖрд░рдореНрдн рдореЗрдВ рдХреЗрд╡рд▓ рддреАрди- рддреАрди рдмрд╛рд░ рд╣реА рдХрд░реЗрдВ ред рдХреБрдЫ рд╕рдордп рдХреЗ рдмрд╛рдж рдЧреБрд░реБ рдХреЗ рдирд┐рд░реНрджреЗрд╢рди рдореЗрдВ рдЗрд╕рдХреЗ рдЕрднреНрдпрд╛рд╕ рдХреЛ рдмреЭрд╛рдпрд╛ рдЬрд╛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ ред
рд╡рд┐рд╢реЗрд╖ :- рдХреЛрдИ рднреА рдЖрд╕рди, рдкреНрд░рд╛рдгрд╛рдпрд╛рдо рдпрд╛ рдЕрдиреНрдп рдпреМрдЧрд┐рдХ рдЕрднреНрдпрд╛рд╕реЛрдВ рдХреЛ рдХреЗрд╡рд▓ рдкреБрд╕реНрддрдХреЛрдВ рдореЗрдВ рд╣реА рдкреЭрдХрд░ рдЗрдирдХрд╛ рдЕрднреНрдпрд╛рд╕ рди рдХрд░реЗрдВ ред рдЗрдирдХрд╛ рдЕрднреНрдпрд╛рд╕ рд╣рдореЗрд╢рд╛ рдХрд┐рд╕реА рдЕрдЪреНрдЫреЗ рдпреЛрдЧ рдЧреБрд░реБ рдХреЗ рдирд┐рд░реНрджреЗрд╢рди ( рджреЗрдЦрд░реЗрдЦ ) рдореЗрдВ рд╣реА рдХрд░реЗрдВ ред рдЕрдиреНрдпрдерд╛ рд▓рд╛рдн рдХреА рдЬрдЧрд╣ рд╣рд╛рдирд┐ рднреА рд╣реЛ рд╕рдХрддреА рд╣реИ ред
Thanku sir??
?рдкреНрд░рдгрд╛рдо рдЖрдЪрд╛рд░реНрдп рдЬреА! рдЗрд╕ рдмреЗрд╣рддрд░реАрди рдврдВрдЧ рд╕реЗ рд╕реВрддреНрд░ рдХреЛ рдкреНрд░рд╕реНрддреБрдд рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЖрдкрдХрд╛ рдмрд╣реБрдд рдмрд╣реБрдд рдзрдиреНрдпрд╡рд╛рдж! ?
Well defined about Fourth parnayam how different It from first and second parnayama guru ji.