ध्यान क्यों करें ?                       डॉ० सोमवीर आर्य   कहाँ खोए हुए हो ? ये तुमने क्या कर दिया ? तुमने सारा काम खराब कर दिया, काम के समय पर तुम्हारा ध्यान किधर रहता है ? कभी तो कोई काम ठीक ढंग से किया करो, तुम्हें इसका ध्यान रखना चाहिए था या तुम ध्यान नहीं

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Meditation

आहार-विहार व व्यवहार के बदलाव से होगा नववर्ष शुभ                       डॉ० सोमवीर आर्य युक्ताहारविहारस्य युक्तचेष्टस्य कर्मसु।युक्तस्वप्नावबोधस्य योगो भवति दु:खहा।। ( गीता : अ.-6, श्लोक-17 ) अर्थात् योग किसका सिद्ध होता है? जिसका आहार-विहार नियमित है, अर्थात जो सदा भोजन व व्यवहार करने में अनुशासित रहता है, कर्मों में जिसकी चेष्टा नियमित है अर्थात जो सभी

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Aahar – Vihar & Vyavhaar (Yogic Dietary Habits)